Stress ou anxiété ? Comprendre la différence entre le stress, l'anxiété et un trouble anxieux

Nous éprouvons tous un certain niveau de stress et d’anxiété dans la vie. Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles qui nous aident à affronter un danger. Cependant, lorsqu’elles deviennent chroniques et excessives, ces réactions ne nous sont plus utiles. Au contraire, elles peuvent avoir un effet envahissant sur notre santé mentale, émotionnelle et physique. Comment faire la différence …